ATHLETES FIRST.
ATHLETES FIRST.
Echte verhalen. Elke stap vooruit.
Bryan
Vroeg op voor zijn werk. Daarna door naar de gym.
ONTMOET BRYAN
Vroeg op. Toch blijven trainen.
Als vrachtwagenchauffeur begint Bryan zijn dag vroeg. Na zijn werk gaat hij door naar de sportschool. Ontdek hoe hij structuur vindt in trainen, eten en het leven daarbuiten.
DE MENSEN ACHTER MU®
Ontmoet onze atleten
Een drukke werkdag, opnieuw beginnen na een blessure of bouwen aan een sterker lichaam. Leer de mensen kennen die hun eigen weg vinden in sport.
DIT DRAGEN ONZE ATLETEN
Ontdek hun favoriete outfits
Bekijk de kleding die Bryan en Raymond graag dragen tijdens hun training en daarbuiten.
VAN VERHAAL NAAR TRAINING
Ontdek de collectie
Kies de kleding die past bij jouw training en het leven daarbuiten.
MEDIA · MU® AMSTERDAM
Volg de atleten. Verdiep je training.
INSTAGRAM LIVE
Volg de atleten op Instagram.
Blijf dicht bij de training. Volg Muscle Up Store voor updates van onze atleten en aankondigingen van nieuwe live sessies.
Volg @muscle_up_storePODCASTS · BINNENKORT
De gesprekken achter de progressie.
Een plek voor gesprekken over trainen, voeding en het leven naast de gym. Onze eerste afleveringen verschijnen hier zodra ze beschikbaar zijn.
Leer de atleten alvast kennenBLOGS · MU JOURNAL
Lees. Leer. Train verder.
Onderbouwde inzichten. Praktische stappen. Gratis recepten en trainingsschema’s om mee aan de slag te gaan.
Voeding
eet voor de training. En voor het leven eromheen.
Afvallen, spieren opbouwen of gezonder eten? Begin bij een basis die je volhoudt. Met drie voorbeeldmenu’s en drie recepten om te downloaden.
Lees het artikel
Training
een sterke training begint met een plan dat bij je past.
Wat doen squats, presses en rows voor je? Ontdek de basis en download een trainingsschema voor 3, 4 of 5 dagen per week.
Lees het artikel
Mindset & kleding
goed in je vel. Vrij in je beweging.
Fitter worden, vertrouwen opbouwen en sportkleding kiezen die met je meebeweegt. Wat helpt in de praktijk — en wat zegt onderzoek?
Lees het artikel
Supplementen
supplementen: wat werkt, wat belooft te veel?
Creatine, eiwitpoeder, cafeïne en meer: een uitgebreid overzicht van feiten en fabels, met recente wetenschappelijke studies.
Lees het artikelATLETENVERHALEN
De mensen achter het werk.
Persoonlijke verhalen over routine, herstel en blijven trainen.
Atleten
Trainen na een vroege werkdag
Hoe Bryan als vrachtwagenchauffeur ruimte maakt voor vijf trainingen per week.
Atleten
Weer opbouwen na een blessure
Raymond over zijn achillespees, samen trainen en fit blijven.
Atleten
Een gezin, werk en toch tijd voor de gym
Emaan over ruimte maken voor zichzelf en de draad weer oppakken.
Inhoud volgt.
The design
Ontworpen voor de manier waarop atleten trainen.
Bewegingsvrijheid, pasvorm en comfort. Aandacht voor materiaal, slijtvastheid en prestaties.
01
Vrije bewegingsruimte
02
Performance materialen
03
Maximale vormvastheid
04
Ontwikkeld door atleten
Vooruitgang zit in motivatie en discipline
Doelgericht trainen. Berekend voeden. Optimaal herstellen.
Ontdek het systeem achter werkelijk resultaat.
AMSTERDAM
Onze basis.
Waar zware lifts samenkomen met het ritme van de straat.
De stad heeft een eigen tempo: direct, scherp en zonder opsmuk.
Die energie vertalen atleten naar sportkleding met een perfecte pasvorm voor hun work-outs.
Gebouwd om te presteren tijdens trainingen, ontworpen om er altijd goed uit te zien.
ATLETENPROGRAMMA
Train jij met een doel?
We maken graag kennis met atleten die een doel voor ogen hebben en hun kijk op training en prestaties willen delen.